El ritmo diario de la vida, las responsabilidades contraídas, y la cada vez más acelerada y abundante información hacen que muchas veces se pierda de vista esa relación imperceptible entre lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos.

Si dedicas un espacio del día a conocer un poco más sobre tu auténtico sentir, identificar  los pensamientos que circulan en tu mente y la relación que tienen estos con tus actos, estarás sembrando las semillas de una vida más equilibrada y coherente. Esto ya lo decían los sabios griegos y romanos de la Antigüedad,  quienes consideraban imprescindible que cada habitante de la lejana pólis (ciudad-estado) dedicara  un momento del día a esta práctica.

Esto, aseguraban, permitía el autoconocimiento y evitaba la inquietud y desazón que provoca el realizar acciones que  no deseas,  traicionando  tus principios o sentimientos.  Pudiera ser que este ejercicio parezca muy complicado, pero en realidad es el principio de una vida más tranquila y abre un espacio para la autorregulación del comportamiento propio.

Si notas hechos simples y cotidianos como por ejemplo, hablar demasiado, esto  puede llevarte  a comprender que muchas veces una actitud observadora evitará que pierdas de vista tu posición frente a una situación y tu  objetivo esencial. Otras veces, detectar que tu reacción puede ser producto de un impulso y no de tu razonamiento, evitará que te confundas en un mar de emociones y pierdas sensatez.

Algunos pensadores modernos sostienen que el solo hecho de observarse a sí mismo y reconocer, en el momento, que tengo actitudes que no me agradan (como la soberbia, la intransigencia, el sarcasmo, etc.) hace que ese reconocimiento interno se convierta en honestidad, y eso es suficiente para lograr un reajuste en tu comportamiento que te llevará a actuar con coherencia en una siguiente oportunidad.

Muchas veces puede  ocurrirte  que al estar inmerso en situaciones familiares, sociales, o laborales,  termines  diciendo, actuando o decidiendo en función de los deseos y expectativas de otros aun cuando sepas  traicionado tu  verdadero sentir y pensar. Quizás haces esto porque lo consideras  inevitable o inocuo. Sin embargo, si estas situaciones se repiten con frecuencia en tu  vida, empezarás a quebrar tu estructura ética interna y esto, a la larga,  empobrecerá tu propia imagen creando espacios vacíos que en algún momento afloraran como una tristeza vaga y un desánimo que no  podrás explicar.

El psicólogo Walter Riso, al hablar de la coherencia del Ser,  anota lo siguiente:

“Hay muchas personas que no saben por qué han elegido la vida que llevan, sea esta buena, mala o regular. La asumen como algo inevitable que sucede fuera de ellos y que no les queda más remedio que aceptar, y creen que ellos no han elegido nada. Pero si estas personas se detuvieran a revisar seriamente sus objetivos, sus hábitos, las relaciones que establecen con su entorno, el sentimiento de no participación se va diluyendo.

 No puede haber coherencia interna si no te haces dueño de tu propio “YO” y creas un diálogo interno en el que puedas estar “noche y día”, momento a momento, cara a cara contigo mismo.”

Las personas que logran vivir en coherencia con sus principios e ideales son fuente de inspiración, admiración y respeto. Conocemos algunos nombres: Sócrates, Giordano Bruno, Nelson Mandela, entre tantos otros. Pero existen muchos otros hombres y mujeres anónimos que construyen esa coherencia en su día a día, son personas que no ocupan cargos de importancia o son visibles en los medios de comunicación, pero que van formando esa nueva comunidad de seres humanos cuya mente, corazón y conducta van de la mano.

¿Nos sumamos?

VIVE Y RECUERDA: